21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 38,90g | Karb: 136,11g.
Kahvaltı: Karpuz, Domatesler, Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna, Domatesler, Kısır. Aperatifler/Diğer: Muz, Badem, Badem, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|