21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 89,17g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Руккола, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой), Чумак Макароны Спиральки, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Лук, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Укроп, Спаржа, Морковь, Куриное Филе, АТБ Картопля. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Цукерки З Хурми, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|