21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 103,94g | Karb: 262,84g.
Kahvaltı: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Banana, Fragole, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi, Cannella. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Zucchine e Gamberi. Aperatifler/Diğer: Alesto Nocciole, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|