22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 65,12g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Muratbey Lor Peyniri, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Original. Akşam Yemeği: Et Döner, Doğanay Şalgam Suyu. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, İçim Orman Meyveli Kefir, Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|