|
55.1
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 77,71g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Şeftali, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Zeytinyağlı Biber Dolması, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Orman Kebabı, Orman Kebabı, İşkembe Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|