22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2904 kcal
|
Yağ: 96,18g | Prot: 145,43g | Karb: 351,47g.
Kahvaltı: PCD Burro di Arachidi, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Italiamo Amatriciana, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, PCD Burro di Arachidi. Aperatifler/Diğer: Pomodori, Dal Salumiere Crudo Light, Alesto Nocciole, Certossa Pane Bauletto Integrale . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|