22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 37,04g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Simit, Karpuz. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nimet Su Böreği. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patates. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|