22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 94,82g | Prot: 52,99g | Karb: 209,68g.
Kahvaltı: Zeytin, Marul, Calve Mayonez, Namet Hindi Füme, Güneşoğlu Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Poğaça. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Rus Salatası, Yaş Pasta, Nektarin, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Subway Cookie Çikolatali. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|