|
体脂肪率17.9％
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 74,01g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ, 卵焼き, ご飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン 特製小籠包, 唐揚げ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|