|
biraz halsizlik yorgunluk olunca ûsengeçlik başa bela yine de vazgecmk sonuçta benim bünyem hemen alışmiyor kilo yu hemen almaya yinede çok şükür sabit kalıyor bu kilolar da hamd olsun 😉😌👍 bir gün hedefe ulaşmak nasip etsin YÜCE ALLÂH 🧿👍🏻🖐️🤲🏻
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 10,70g | Karb: 49,82g.
Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Biber Kızartması, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|