23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 149,42g | Karb: 340,49g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Orecchiette. Aperatifler/Diğer: Alesto Nocciole. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|