23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 77,11g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Köfteci Yusuf Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fındık, Badem. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası, Knorr Ezogelin. Aperatifler/Diğer: Lokum, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|