|
Steady as she goes! Today, it rained and I walked around the park for an hour anyways. It was my park. Because here, people melt if they get wet. 😜
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 111,69g | Karb: 26,60g.
Kahvaltı: Trader Joe's Half & Half, Egg. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Tomatoes, Chicken Breast, Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese Spread, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Egg White, Goats Cheese (Soft) , Walnuts, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
|
1916 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|