23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 54,33g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Muz, Fıstık Ezmesi, Bal, Tarçın, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası, Birşah Ayran. Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|