23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 27,39g | Karb: 147,92g.
Kahvaltı: Muz, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker). Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamssselin Kilo Geçmişi
|