23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 88,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 103,16g | Prot: 113,29g | Karb: 187,14g.
Kahvaltı: Zeytin, Tombik Piliç Baton Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Karper Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Taze Makarnalar (Pişmiş), Kaanlar Lor Peyniri, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melih Kurutayy Kilo Geçmişi
|