24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 131,55g | Karb: 331,33g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Pere, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Certossa Pane Bauletto Integrale, Uovo, Yum Yum Noodles Gamberetti. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Sondey Waffle, Crownfield Choco Rice Bar, Alesto Nocciole. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|