24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 26,47g | Karb: 35,93g.
Kahvaltı: Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|