JovialJ Günlüğü, 07 Şub 14

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 21,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2014:

1036 kcal

Yağ: 46,24g | Prot: 39,06g | Karb: 130,26g. Kahvaltı: 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli Flower Clusters, Cooked Carrots, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Wegmans Frozen Mixed Berries, Kroger Sugar Free Angel Food Cake. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Congratulations! You just got out of the red zone in your weight history. :)

07 Şub 14 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 07 Şub 14

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi