24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 54,63g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Amore Мороженое Восточный Гранат с Фисташкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Valio Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Maille Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Ростбиф Говяжий, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Valio Сыр Гауда, Perrier Perrier & Juice, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное, Midori Морская Капуста с Кимчи, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»😉
25 Haz 21 üye tarafından: fjxkbul
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|