24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 44,00g | Karb: 98,64g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Soğanlı Yumurta, Salatalık. Akşam Yemeği: Sarımsak, Kepekli Ekmek, Tuz, Yoğurtlu Kabak, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Salça. Aperatifler/Diğer: Halka Tatlısı, Badem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|