25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 31,58g | Karb: 43,54g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Akşam Yemeği: Coca-Cola Şekersiz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|