25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 88,30g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Mlekovita Deliser, Руккола, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Сильпо Авокадо Хаас, Mlekovita Deliser, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|