25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 39,65g | Karb: 65,62g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Badem. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Süt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Experiencedd Kilo Geçmişi
|