25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 14,21g | Prot: 32,31g | Karb: 45,20g.
Kahvaltı: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Zeytin, Mantar, Yumurta. Akşam Yemeği: Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Patlıcan, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|