25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 37,77g | Karb: 61,54g.
Kahvaltı: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Fresh & Easy Black Plums, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Akşam Yemeği: Teriyaki Salmon, Near East Whole Grain Blends Wheat Cous Cous - Roasted Garlic & Olive Oil, Casillero del Diablo Malbec, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Aperatifler/Diğer: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Blue down arrow is better than a red one going up 😉
25 Haz 21 üye tarafından: Eral66
|
25 Haz 21 üye tarafından: skydiverjim
|
Good evening 66. Never mind my weight, would you please, please eat a little more?? I’ll cook for you!
25 Haz 21 üye tarafından: yfritz
|
Hi Jim, I was happy to hear your report from the medical appointments. Keep those updates coming… I look forward to them! Have a great weekend.
25 Haz 21 üye tarafından: yfritz
|
26 Haz 21 üye tarafından: Daughter of the_King
|
26 Haz 21 üye tarafından: yfritz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|