25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 52,98g | Karb: 95,59g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Tereyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Calve Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yyunusemree. Kilo Geçmişi
|