26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 108,78g | Prot: 79,99g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Tadımca Fındıklı. Öğle Yemeği: Mantar, Köy Ekmeği, Pınar Sucuk, Yumurta, Pınar Tereyağı, Biber ve Acı Sos, Ketçap, Yurt Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Ketçap, Makarna. Aperatifler/Diğer: Yeşil Zeytin, Martini. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|