26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 47,35g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Coca-Cola Şekersiz. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|