26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 26,43g | Karb: 63,19g.
Kahvaltı: Ceviz, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Şekersiz Çay, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Ceviz, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Nescafe Sütlü Köpüklü. Akşam Yemeği: Tatlı Kavun, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Mercimek Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|