|
体脂肪率17.3％
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 80,63g | Karb: 132,96g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, 目玉焼き, ソーセージ. Öğle Yemeği: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, げそ天, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール 濃いめ, ソーセージ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|