27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 128,90g | Karb: 345,27g.
Kahvaltı: Banana, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Cannella. Öğle Yemeği: Kania Dressing Erbette , Cipolle, Certossa Pane Bauletto Integrale , Freshona Petit Pois, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Akşam Yemeği: Hatwa D’Amo Ursi Sauce, Ichnusa Birra non Filtrata, Harvest Basket Patatine Fritte, Tre Mulini Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|