27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 26,36g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tam Buğday Unu, Tamek Şeftali Nektarı. Öğle Yemeği: Buğday Simit, Salatalık, Patlıcan Kebabı, Karpuz, Antep Fıstığı. Akşam Yemeği: Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|