27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 21,65g | Karb: 25,20g.
Öğle Yemeği: Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Fındık, Tatlı Kiraz, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|