|
hafta sonu çöp oldu 😕 kaldığımız yerden devam edicezz napalim atarız odemleri inşallah 👍
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 34,46g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Becel Tereyağı Keyfi, Dost Süzme Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çay Şekerli, Simit. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|