28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 42,67g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Etli Türlü. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|