28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 32,19g | Karb: 55,65g.
Kahvaltı: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Yumurta, Migros Krem Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Burch Karabuğday Patlağı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nimet Kakaolu Kurabiye , Nimet Kakaolu Kurabiye . Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Gedik Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Tahinli ve Susamlı Kurabiye , Algida Twister Popster . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|