28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 38,70g | Karb: 15,05g.
Kahvaltı: Томатная Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Малина, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Избенка Майонез "Домашний Провансаль". devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|