28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 21,30g | Karb: 66,96g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Hell Energy Drink Classic, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Domatesli Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|