28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 66,88g | Karb: 122,72g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Zencefil, Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ünal Yarım Yağlı Kahvaltılık Lor Peyniri, Nane. Akşam Yemeği: Ayran, Adana Durum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|