|
体脂肪率17.4％
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 32,97g | Karb: 103,42g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ チキングリル, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|