28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 244,68g | Karb: 327,74g.
Kahvaltı: Baked Chocolate Chip Oatmeal, Baked Chocolate Chip Oatmeal. Öğle Yemeği: Egg, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz), Signature Farms Butternut Squash, Mushrooms , Salsa, Dole Classic Coleslaw, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt. Akşam Yemeği: Egg, Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butternut Squash. Akşam Yemeği Sonrası: Chocolate Explosion Muffins Summer Shred 2021. Aperatifler/Diğer: Uncle Sam Original Wheat Berry Flakes, Chocolate Explosion Muffins Summer Shred 2021, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|