|
😊🌸
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 36,50g | Karb: 145,90g.
Kahvaltı: Uno Roll Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf, Süt. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Doritos Nacho Peynirli. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|