30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 70,07g | Karb: 110,53g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|