30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 55,15g | Karb: 199,78g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зеленый Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Клинский Мясокомбинат Сосиски Умка, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сок Сельдерея. Öğle Yemeği: Мираторг Цезарь с Куриной Грудкой . Akşam Yemeği: Пепси Пепси Лайт, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Кофе Латте, Крымское Мороженое 100% Мороженое в Вафельном Стаканчике, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Мираторг Круассан с Малиной. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|