30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 15,10g | Prot: 29,98g | Karb: 98,81g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Yumurta, Fırında Patates, Domatesler, Salatalık. Akşam Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Sote, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|