30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 55,38g | Karb: 98,87g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Hindi Jambon, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Öğle Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Akşam Yemeği: Lokum, Yoğurt Çorbası, Etli Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ugurcanatees Kilo Geçmişi
|