30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 103,04g | Karb: 83,90g.
Kahvaltı: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичный Белок, Дары Мира Лаваш Тонкий, Бабаевский Конфета Визит. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Кофе (Растворимое), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|