30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 58,41g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Daphne Kakao, Kerem Labne, Bal, Tam Yağlı Süt, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Ayran , Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Doritos Shots Taco Baharatlı, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Simbat Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|