|
体脂肪率18.0％
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 67,70g | Karb: 176,36g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 日清 焼きそば, ローソン 国産サラダチキン プレーン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|